无烟环境，从你我做起
你以为吸烟很酷很炫？NO！
你以为吸一根烟无伤大雅？NO！
或许
你的指尖夹着他人的生命—
请勿吸烟！
不要让禁烟成为一句空口号！
你是否还在吸烟？
为响应十大正规网赌信誉排名无烟校园建设工作，加快推进控烟行动实施，积极贯彻落实减少烟草对全校师生的危害，保障师生身体健康，营造文明、和谐的校园环境的校园控烟活动。通过开展形式多样的禁烟控烟宣传教育活动，使学生深知吸烟的危害性，让远离烟草成为广大学生的自觉行为，共同营造戒烟、拒烟、劝阻吸烟的良好氛围。
你是否还在吸烟？
每一个烟盒上面都有“吸烟有害健康”的字样，但吸烟的真正危害都有哪些，却鲜为人知。平均每6秒钟，就有一个过度吸烟者死亡。吸烟者的平均寿命要比不吸烟者缩短10年。在早亡的成年男性中，有1/3以上是因为吸烟。若不加以控制，在2030年因吸烟死亡的人数将超过800万。现在的吸烟者中，30年后会有一半死于吸烟相关疾病。在中国，超过3亿人有吸烟习惯，有7.5亿人常年遭受二手烟的毒害，其中包括1.8亿儿童。对于每个人，吸烟与否是自己的选择。同样，追求健康、不受烟草烟雾的损害也是每个人的神圣权利。
烟草危害肺部健康
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肺癌
· 吸烟是导致肺癌的主要原因，全球三分之二以上肺癌死亡由吸烟所致。在家中或工作场所接触二手烟雾也会增加罹患肺癌的风险。戒烟可降低肺癌风险：戒烟10年后，肺癌风险可降至吸烟者的一半左右。
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慢性呼吸系统疾病
· 吸烟是慢性阻塞性肺病的主要原因，慢性阻塞性肺病指充满脓液的粘液在肺部积聚，导致咳嗽和呼吸困难。由于烟草烟雾可显著减缓肺部发育，因此年轻时便开始吸烟的人罹患慢性阻塞性肺病的风险尤其高。烟草还会加剧哮喘，而哮喘会限制活动并导致残疾。尽早戒烟是减缓慢性阻塞性肺病发展和改善哮喘症状的最有效方法。
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影响生命全程
· 因母亲吸烟或母亲接触二手烟雾而在子宫内暴露于烟草烟雾毒素的婴儿，经常会出现肺部生长及功能减退的情况。接触二手烟雾的幼儿面临哮喘、肺炎和支气管炎发病及恶化的风险，并可能频繁罹患下呼吸道感染。全球估计有16.5万名儿童因二手烟雾引起的下呼吸道感染在5岁之前死亡。能够活到成年的人则继续遭受因接触二手烟雾导致的后果，因为幼儿时期频繁罹患下呼吸道感染会显著增加成年后患慢性阻塞性肺病的风险。
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结核病
· 结核病会损害肺部并降低肺功能，吸烟会进一步减弱肺功能。烟草烟雾的化学成分可引发结核病的潜伏感染，约四分之一的人患有这种感染。由吸烟造成的肺部健康损害会加重活动性结核病，由此大大增加因呼吸衰竭而致残和死亡的风险。
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戒烟的好处
吸烟百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程，只要及时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害。
1、味觉改善戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。
2、口臭消除吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可渐渐消除。
3、牙齿变白焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。
4、咳嗽痰液减少或停止卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。
5、血压降低戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。
6、睡眠改善戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。
7、视力提高戒烟后视力可得到一定程度的提高。
8、其他戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不像以前那样容易感冒。
禁烟知识科普
烟被世界卫生组织（WHO）称为人类“第五种威胁”（前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染）。据报道，目前全国每天有2000余人死于吸烟，预计到2050年将增至8000人。
吸烟的危害：烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油是好几种物质的混合物，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对中枢神经系统发生作用。一氧化碳能减低红细胞将氧输送到全身的能力。吸烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身也增加了罹患肺炎、心脏病和高血压的危险。
日复一日，年复一年，时间似乎也是按着一成不变的速度向前运动着。而香烟却是一个让生命加速的催化剂。当一支香烟在手中燃尽时，生命也被向前推进了56秒。世界上有接近1000万的人因为吸烟而死亡，当烟点燃的时候会有约5000种化合物产生，而这些化合物都是致癌的元凶。罂粟美丽，却制成了鸦片。烟草青青，却危害我们的生命。人生短暂，不要让烟雾笼罩在这华丽的人生上也不要让短暂的人生化作泡沫，过早破碎。
